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リラックスヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
むくみ解消ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
柔軟性アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
呼吸が深まるヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ホルモンバランス調整ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
免疫力アップヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
腸活ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
産後おすすめヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
脚すっきりヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
美尻ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月