-
前屈を深めるヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
産後の骨盤調整ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
ナイトヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
めぐりヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
頭痛解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
花粉症に効くヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
おやすみヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
リラックスヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
骨盤を整えるヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
美腸ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月