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冷え性対策ヨガ①
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
身体を緩めるヨガ
Wakana 難易度★☆☆ 運動量★☆☆ 産後3ヶ月~ -
花粉症対策ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヶ月 -
温めヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
安らぎヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
背中ほぐしヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
エネルギーチャージヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
初めての太陽礼拝
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
モーニングヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
頭痛解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内