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内臓マッサージヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
骨盤のゆがみを整えるヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
免疫力アップヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヶ月 -
骨盤底筋ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
胃腸スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~ -
内臓調整ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後6ヶ月以降 -
消化機能改善ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
アンチエイジングヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
骨盤を整えるヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
美腸ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月