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身体を緩めるヨガ
Wakana 難易度★☆☆ 運動量★☆☆ 産後3ヶ月~ -
ディープリラックスヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
スタイルアップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
頭痛解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
朝ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
太陽礼拝
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
目覚めのヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
集中力アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
美姿勢ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内