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体幹ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヶ月 -
バストアップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
気分爽快ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヵ月 -
ボディメイクヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヵ月 -
筋力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
バランス力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
朝ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
アクティブヨガ
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヵ月以降 -
太陽礼拝
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
ポッコリお腹解消ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降