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デトックスヨガ③
Wakana 難易度★☆☆ 運動量★☆☆ 産後6ヶ月~ -
ウエストシェイプヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月~ -
背中ほぐしヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
ボディメイクヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヵ月 -
バランス力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
アンチエイジングヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
体幹ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
集中力アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
首肩すっきりヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内