-
柔軟性アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
呼吸が深まるヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
フローヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
骨盤を整えるヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ストレス解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
二の腕引き締めヨガ
Sammy 難易度 ★★☆運動量 ★★☆産後3~6ヶ月 -
歪み矯正ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
集中力アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
リンパヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
美腸ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月