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ポッコリお腹解消ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
二の腕シェイプアップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
フローヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
目覚めのヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
骨盤を整えるヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ストレス解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ダイエットフローヨガ
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
二の腕引き締めヨガ
Sammy 難易度 ★★☆運動量 ★★☆産後3~6ヶ月 -
歪み矯正ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
体幹ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降