子育てに忙しい方へ!

sango 産後 トレーニング オンライン ヨガ
産後の体型を出産前に戻したい
産後は体力レベルも低下してしまいます。
sangoでは、オンライン動画を視聴しながらご自身のペースで体型を戻すことができます。
大切なのは、産後の運動を習慣化することです。
運動習慣を少しずつ取り戻しましょう
sango 産後 トレーニング オンライン ヨガ
子育てでジムに行く時間がない
ジムに行かなくてもホームエクササイズでカラダを鍛えることは可能です。
オンライン動画を通じて、子育てのスキマ時間を活用しながら理想のカラダを手に入れましょう。
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子供が寝ている間に何かしたい
日中は子育てで時間がなくても、いつでもオンライン動画を視聴しながらエクササイズできるのがsangoの魅力です。
時間に縛られず、自分の好きなタイミングでオンラインレッスンを楽しみませんか?
Sangoご利用時の注意

・一般的には、出産後1〜3ヶ月以降での運動開始が推奨されています。

ご自身の体力と相談しながら少しずつ始めるようにしましょう。

・授乳中の場合は、運動で体を動かすことで血流が改善され、胸が張りやすくなるケースもあります。

無理な運動のしすぎに注意しましょう。

ビデオレッスンを受けるまでの流れ

1.会員登録をする
お持ちのスマホやタブレットからSANGO(サンゴ)への登録をお済ませください。
メニューからレッスンを探し、受けたいレッスンを見つけましょう。
2.レッスンの準備
ヨガマットやバスタオルを準備しましょう。
3.レッスンの開始
レッスン動画を見やすい形でセットして受講してください。