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ハトのポーズにチャレンジ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヶ月 -
下半身スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~6ヵ月 -
胃腸スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~ -
不調改善ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
産後の骨盤調整ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
バランス力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
むくみ解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
血行促進ヨガ
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
デトックスヨガ
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
女性の日の為のヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内