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腰痛改善ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヵ月~ -
朝のスッキリヨガ
Wakana 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月~ -
バランスポーズウォーリアⅢに挑戦
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月~ -
胃腸スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~ -
美尻ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後 6ヵ月以降 -
消化促進ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後 3ヶ月以内 -
全身スッキリヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後 6ヶ月以降 -
エネルギーチャージヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
スタイルアップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
脂肪燃焼ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降