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寝る前のリラックスヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヶ月 -
下半身スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~6ヵ月 -
おやすみヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
リラックスヨガ
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
目覚めのヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
ストレス解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
安眠ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
疲労回復ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
ヨガの呼吸法
Sammy 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
自律神経調整ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内