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骨盤調整ヨガ①
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後6ヶ月~ -
ウエストシェイプヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月~ -
消化促進ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後 3ヶ月以内 -
ボディメイクヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヵ月 -
脂肪燃焼ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
くびれヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
フローヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ダイエットフローヨガ
Sammy 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
二の腕引き締めヨガ
Sammy 難易度 ★★☆運動量 ★★☆産後3~6ヶ月 -
歪み矯正ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月