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むくみ解消ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
デトックスヨガ①
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
柔軟性アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
呼吸が深まるヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
目覚めのヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
骨盤を整えるヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
ストレス解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
集中力アップヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
安眠ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
疲労回復ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月