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胃腸スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~ -
後屈を深めるヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
リフレッシュヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
安らぎヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
美尻ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後 6ヵ月以降 -
緩めるヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後 ★☆☆ -
消化促進ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後 3ヶ月以内 -
全身スッキリヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後 6ヶ月以降 -
寝落ちヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後 3ヶ月以内 -
簡単ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内