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リラックスフローヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
寝る前のリラックスヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヶ月 -
花粉症対策ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヶ月 -
体幹ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヶ月 -
血行促進ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
下半身スッキリヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月~6ヵ月 -
運動不足解消ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
安らぎヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月~ -
背中ほぐしヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
ディープリラックスヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内