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ボディメイクヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★★ 産後3~6ヵ月 -
不調改善ヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
産後の骨盤調整ヨガ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
腕・肩コリ改善ストレッチ
Wakana 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月 -
初めての太陽礼拝
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
姿勢改善ヨガ
Wakana 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後6ヶ月以降 -
ナイトヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
モーニングヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
筋力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
脂肪燃焼ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降