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ストレス解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
消化機能改善ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
めぐりヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
頭痛解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
バランス力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
美背中ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
花粉症に効くヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
くびれヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
朝ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
むくみ解消ヨガ
Sammy 難易度 ★★☆ 運動量 ★☆☆ 産後3~6ヵ月