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ナイトヨガ
Juka 難易度 ★★☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
モーニングヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
筋力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
脂肪燃焼ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
ストレス解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
消化機能改善ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3ヶ月以内 -
めぐりヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★★☆ 産後3~6ヵ月 -
頭痛解消ヨガ
Juka 難易度 ★☆☆ 運動量 ★☆☆ 産後3ヶ月以内 -
バランス力アップヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降 -
美背中ヨガ
Juka 難易度 ★★★ 運動量 ★★★ 産後6ヶ月以降